+7 (905) 511-98-61

г. Москва, Рождественский бульвар, 10/7


 

Как я работаю

Как проходят консультации: 

Я принимаю очно в г. Москва, Рождественский б-р, д. 10/7. 
Продолжительность индивидуальной сессии - 55 минут, семейной консультации - 1 ч 20 мин. 

Консультации проходят в форме беседы, специально не нужно готовиться к консультации и уметь что-то формулировать, Ваше переживание (стресс, дискомфорт, неясность относительно себя и собственной жизни и т.д.) и сам факт Вашего обращения являются значимыми. 
В процессе нашей беседы поступает достаточно информации, чтобы я могла выдвинуть предположения о причинах, проверить их с Вами и предложить варианты работы.

Направления моей работы: 

  • Повышенная тревожность, фобии, панические атаки.
  • Депрессия, апатия, стрессы.
  • Неуверенность в себе, собственной внешности, привлекательности.
  • Высокая ранимость, чувствительность, повышенная критика к себе.
  • Сложности в отношениях, конфликты.
  • Семейные проблемы, непонимание, расставания, развод.
  • Переживание горя, утраты.
  • Психосоматические заболевания.
  • Нарушение пищевого поведения.
  • Последствия психологического и физического насилия.
  • Трудность в принятии решений.
  • Препятствия в профессиональном и карьерном росте.
  • Возрастные кризисы, потеря смысла жизни.
  • Поиск ресурсов для жизненных изменений.
  • Повторяющиеся ситуации с неприятными переживаниями.

Сколько сессий необходимо посетить для решения проблемы:

1) Вы можете прийти на разовую консультацию, если Вам необходимо принять какое-то важное решение либо о чем-то проконсультироваться со специалистом. При необходимости Вы можете прийти вместе со своим партнером или ребенком, если Ваш вопрос касается семейной ситуации. 

2)  Консультирование краткосрочное до 20 сессий: от 4 до 10 сессий, если необходимо снять острый стресс, справиться с тревогой перед экзаменом и др. В иных ситуациях требуется время и усилия для решения проблемы - до 20 сессий . 

3)  Психотерапия (долгосрочное консультирование, т.е. работа, требующая глубинных изменений) - более 20 встреч. Это работа с эмоциональной травмой, с внутренним критиком, с коррекцией жизненных сценариев, с личностными изменениями, также пограничный уровень и многое другое.  

Нашу совместную работу мы начинаем с обсуждения терапевтического контракта, который помогает определить цель работы (то, что Вы хотите изменить), количество сессий и другие договоренности клиента и психолога. Рекомендуемая частота встреч - один раз в неделю.

Любой формат консультирования приносит пользу и облегчение. Вы сами решаете остановиться или продолжить работу.

Семейные контракты по сохранению семьи по длительности могут быть трехмесячные, полугодовые, годовые.

Если хотите задать мне вопрос, лучше использовать почту: fomina@prostozhivi.ru

Запись на консультацию в разделе "Контакты". 

Профессиональная этика

В своей работе я использую свои знания и опыт, руководствуюсь Этическим кодексом ЕАТА, основой которого является безусловное и уважительное принятие Вас и Ваших проблем, а также соблюдение конфиденциальности: вся информация остается у меня и недоступна третьим лицам. Регулярно прохожу супервизию, контакты супервизора могу предоставить при встрече.

Ограничения в работе:

- я не работаю с людьми, страдающими алкогольной и наркотической зависимостью;
- я не работаю с людьми, страдающими тяжелыми хроническими и психическими заболеваниями.

 

Новостивсе новости
26.03.2017
Группа самопознания и личностного роста "Я и моя жизнь"

27 апреля 2017 г. начинает свою работу Группа самопознания и личностного роста "Я и моя жизнь". Подрбная информация в разделе "Групповая терапия"

30.01.2017
Практический курс "Школа родительского мастерства"

Приглашаю на тренинг для родителей и всех желающих!  

 

30.01.2017
Тренинг "Как изменить свою жизнь"

Если Вы хотите улучшить качество своей жизни, получить множество идей для личностного роста приходите на тренинг, который будет проходить в ноябре 2016г.

 

pt Непонимание чем заниматься в жизни, вопросы самоопределения
pt Испытываете стрессы, проблемы со сном
pt Низкая самооценка, сложности в общении, неуверенность в себе
pt Одиночество, отсутствие друзей и близкого человека

Календари на любой год - Календарь.Юрец.Ру
Информеры курса валют фунта стерлингов

ПОМОЩЬ ПСИХОЛОГА В МОСКВЕ

 ЗВОНИТЕ

+7 (905) 511-98-61